Browsing Tag

receita de crepioca doce

Gastronomia Lifestyle

Crepioca proteica de chocolate com morango

crepioca doce proteica

Estou em um momento fitness – pelo menos tentando haha – na minha vida, então evito ao máximo comer doces. Essa semana deu uma suuuuper vontade de chocolate e o meu namorado inventou de fazer uma crepioca proteica de chocolate com morango. O que eu pensei? ECA!

Eu tinha certeza que ia ficar horrível, mas não é que ficou bom mesmo? Claro que não é nenhum petit gateau, mas dá para enganar a vontade de açúcar. E sem ganhar muitas calorias!

Tirei uma foto bonitinha para o Snapchat – me segue lá, people! @claragomesg – e acabei esquecendo de salvar. Então, para esse post, escolhi uma foto da internet bem parecida com o resultado da minha crepioca doce. A única diferença é que eu comi com morango e mel, ao invés da calda.

Ingredientes

1 ovo

1 colher de sopa de tapioca

1 colher de sopa de chia

2 colheres de sopa de Whey Protein de chocolate ou 1 colher de sopa de cacau em pó

Como fazer?

Não tem segredo nenhum! Bata o ovo – com um garfo mesmo – em uma tigela e acrescente os outros ingredientes. Misture bem, até que a massa fique homogênea. Agora é só levar a mistura até uma frigideira antiaderente e deixar no fogo baixo. Quando a crepioca desgrudar da frigideira, é hora de virar a massa para esquentar o outro lado.

Agora é só só colocar no prato e acrescentar o acompanhamento. Com mel e morango ficou uma delícia! Ah, na minha opinião, quanto mais fininha a massa, melhor.

Juro, ficou bom real!

Espero que gostem. <3

Beijos mil!